Faites vos premiers pas vers la confiance et recommencer à se sentir "assez"
Si la confiance vous semble lointaine en ce moment, ce guide gratuit pas-à-pas vous aidera à comprendre vos habitudes, identifier les moments qui déclenchent le doute et vous reconnecter à vos forces intérieures.
Ce que vous trouverez dans ce guide gratuit sur la confiance
Ce guide est simple et conçu pour les personnes qui ont du mal avec la confiance et l’estime de soi. À l’intérieur, vous trouverez:
- 4 exercices de réflexion personnelle pour comprendre d’où viennent vos doutes.
- Des questions pour vous aider à repérer vos déclencheurs et vos schémas émotionnels.
- Une approche basée sur vos valeurs pour ancrer votre confiance sur qui vous êtes, et non sur vos réussites.
- Un format PDF imprimable et remplissable pour écrire directement dans le guide.
Pourquoi ces premiers pas sont importants
Si vous vous sentez bloqué·e dans l’incertitude ou le manque de confiance depuis longtemps, la partie la plus difficile est souvent de savoir par où commencer.
Ce guide vous aide à:
- repérer les véritables sources de vos doutes,
- comprendre d’où vient le sentiment de “pas assez”,
- reconnaître vos forces, même les plus discrètes,
- commencer à développer votre confiance, pas à pas.
Ce guide sur la confiance est fait pour vous si…
- Vous avez l’impression de ne jamais faire “assez”.
- Vous minimisez vos réussites ou cachez vos forces.
- Vous souhaitez plus de confiance, mais ne savez pas par où commencer.
- Vous avez perdu la clarté sur qui vous êtes vraiment.
- Vous êtes prêt·e à changer — sans pression ni perfection.
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À propos de l’auteure
Bonjour,
je suis Anna Maffucci, psychologue et coach professionnel. J’aide les personnes à retrouver confiance en elles, à se reconnecter à leur vraie identité et à vivre et diriger de manière plus sereine et alignée.
Mon approche est bienveillante, humaine et ancrée dans la conscience de soi. Ce guide est votre premier pas sûr sur ce chemin.
